コロナ禍で耳の病気が増えている！？～ＴⅤ「所さん！大変ですよ」より

　コロナ禍によるテレワ－クで、イヤホンを付けている時間が増え、耳の病気が増えていると耳鼻科医は言います。実際に外耳炎がひどくなって困った女性がいます。また加齢に伴う難聴は、ほっておくと認知症につながると言われています。そんな耳寄りな情報をご紹介しましょう。

《外耳炎》
　耳の入り口から鼓膜までを外耳といい、イヤホンの長時間使用などで炎症が起きます。

・Ａさん（女性）の体験談
　リモ－トワ－クが続き、長時間イヤホンを使っていたら外耳炎に。高熱が３日間続いて痛みで夜も眠れず、中耳炎も併発しました。

　長時間の使用以外に注意することがあります。
＊イヤホンの汚れ～四国大学・岡崎貴世先生
　リモコンやイヤホンなどのデジタルデバイスの細菌数を調査。

・イヤホン２個から２万４千個の細菌を検出→トイレの便座より２０倍多い。

・細菌の多いもの
　１位：イヤホン　　　２位：キーボ－ド（パソコン）　　　３位：スマホ（裏側）

＊イヤホンの形状によって違う
・耳の中に入れるタイプ→密着度が高く、菌が繁殖しやすい。
・ワイヤレスイヤホンの普及で、使用時間が長くなった。

先生：耳の中は温度や湿度が高いので、細菌が繁殖しやすい状況。梅雨の時期は特に注意が必要。

　では外耳炎を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？～耳鼻科医・大場俊彦先生
＊外耳炎を防ぐために、イヤホンで気を付けること
・長時間使わない。
・着脱はやさしく。
・スポンジやシリコンを定期的に交換する。
・こまめに除菌シートなどで拭く。
・１時間使ったら１０分休憩する。
　
　耳かきをしすぎない→月に一度、お風呂上りに綿棒で拭く程度でよい。
　耳垢は自然に取れると言われますが、やはり気になりますよね。月に一度でよいとなると、綿棒がたくさん入ったのが家にありますが、何年分になるのでしょうか…。

《加齢性難聴》
＊耳の薄毛
　耳の奥の蝸牛（かぎゅう）に有毛細胞があり、振動することで音が聞こえますが、加齢とともに薄くなり元には戻りません。

＊難聴が脳に影響～東京医療センタ－・和佐野浩一郎先生
・認知症発症の一番大きな要因（２０１７年発表）
先生：聞こえないことからコミュニケ－ションが下がっていって、社会的な孤立につながる。いろんな音が聞こえなくなることで、脳が刺激を受けることが減って、認知症につながると考えられている。６５歳以上の２人に１人が難聴の可能性がある。

＊有毛細胞の減少を遅らせるには？
・大きい音を聞き続けない。
・体に悪いことをしない～喫煙・過度な飲酒・運動不足・高脂質の食事

＊加齢性難聴になってしまったら？
　基本的には音を補う→補聴器を付ける

　高齢者の中には、見た目を気にして補聴器を付けるのを嫌がる人がいますが、新しいものもできています。
・耳に入れるタイプ～コーヒ－豆大（重さ1.1ｇ　直径1.5㎝）で、付けているのが外からは見えません。片耳１７万円～
・ＡＩを搭載～必要な音だけ聞こえる

　ライブやコンサ－トで大音量を聞いた後、耳の調子が悪くなることもあります。そのために「ライブ用耳栓」もできています。
　普段耳のことをあまり考えていなかった私にとっては、耳の痛いお話でした。あなたはイヤホンか加齢性難聴、どちらが気になりましたか？
　耳、お大事に。

　では今日の文字を書きましょう。